Diyetisyeninizden iştahını yönetmen için 5 ipucu

 İştahını yönetmen için 5 ipucu 

– Tüm öğünlerinde bol lif içeren sebzelerden olmasına özen göster. Öğünlerinde mutlaka salata tüket
– Yemeklerini çok çiğne ve yavaş ye
– Yemeklerden önce ve gün içinde yeterli miktarda su içtiğinden emin ol
– Ara öğünlerinde seni uzun sure tok tutacak besinlere yer ver
– Tabaklarını küçült böylece porsiyon kontrolünü daha kolay sağlayabilirsin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Mecidiyeköy Mahallesi, Mecidiye Cd. No:5, 34387 Şişli/İstanbul

Şimdi Ara

Şimdi Ara

0552 234 48 14

Email

Email

info@nunmora.com